Diffusé le samedi 27 décembre 2025 à 6:16 Publié le samedi 27 décembre 2025 à 6:16 S’entraîner à deux peut transformer une simple séance en moment ludique et motivant. Nordine Attab, notre coach ...

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Vous n’êtes pas à l’aise à cause de la graisse accumulée au niveau du bas du ventre ? Le sport est un remède efficace ! Un expert dévoile 5 exercices à réaliser régulièrement pour afficher un ventre ...

Le mal de dos n'épargne aujourd'hui personne. En raison de nos vies toujours plus sédentaires, il touche aussi bien les femmes que les hommes, quels que soient leur âge. En cas de douleurs lombaires, ...

Après 50 ans, rester forte et mobile n’a rien d’utopique. Un expert en entraînement explique pourquoi certains exercices au ...

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