Adapté à votre niveau, le vélo d’appartement est encore plus efficace pour brûler des calories et maigrir. Voici la meilleure ...

Grâce à cet entraînement de moins de 30 minutes sur vélo d’appartement, il est possible de brûler un maximum de calories et ...

Ne cherchez plus : selon les experts, voici la machine ultime à avoir chez soi pour garder la ligne et faire du sport à la maison.

Idéal pour bouger plus sans même s’en rendre compte, cet appareil de sport vraiment pas cher peut totalement changer votre ...

Pilates, Yoga, fitness... transformez votre maison en une véritable salle de sport avec les trois équipements incontournables pour un entraînement efficace: les poids pour poignets et chevilles ...

En ce début d'année, beaucoup cherchent à se fixer de nouvelles résolutions à tenir sur la durée comme se mettre au sport, ...

Avant de sauter sur les haltères et les poids, une étape cruciale mais souvent négligée existe : maîtriser le mouvement efficace avec le poids de votre propre corps. N'oubliez donc pas de faire des ...

Les fêtes de fin d’années riment souvent avec bons dîners, consommation d’alcool et faible activité physique. La combinaison parfaite pour favoriser la prise de ...

Facile à pratiquer, le cardio-training est l'allié de votre perte de poids et de votre silhouette. Vous ne pourrez plus vous ...