"imageId":125055,"title":"Ces mouvements de Pilates sculptent les fessiers sans douleur ni saut","text":"Envie de raffermir ...

Reprendre une activité physique après une longue pause peut se faire progressivement. Un exercice de gainage accessible ...

La “planche de Copenhague” ou “Copenhague plank” est un exercice idéal pour avoir un ventre plus plat et des cuisses toniques selon une coach.

Le Squat "Chaise" Placez-vous devant une chaise, les pieds largeur d'épaules. Descendez doucement les fesses comme pour vous ...

Adepte des chirurgies esthétiques, Yulia Burtseva, une influenceuse russe de 38 ans, est décédée à la suite d’un choc ...

Si vous pouvez faire autant de fentes après 60 ans, vous êtes en meilleure forme que la plupart des personnes deux fois plus ...

La Valaisanne vient de gagner son premier géant en Coupe du monde et de battre Mikaela Shiffrin en slalom. Son préparateur ...

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Il suffit parfois d’un petit exercice ciblé en plus pour réveiller les muscles clés et booster visiblement les résultats de ...

On a toutes une bonne excuse pour annuler notre cours de sport ou ne pas bouger suffisamment… Notre coach sportive nous aide ...

Arrivées récemment en Belgique, les marques OMODA et JAECOO gagnent rapidement en notoriété. En 2025, de nouveaux modèles ...

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