Femme Actuelle on MSN
"Les fentes et les squats ne sont pas toujours suffisants" : pour des fesses plus rondes et rebondies, cet exercice fait vraiment la différence
Il suffit parfois d’un petit exercice ciblé en plus pour réveiller les muscles clés et booster visiblement les résultats de ...
aufeminin on MSN
"Le meilleur exercice après 65 ans" : fini les squats, le “chair squat” est idéal pour rester en bonne forme
Les squats comptent parmi les exercices de sport les plus populaires et les plus efficaces pour rester en forme, que ce soit ...
Femme Actuelle on MSN
“Arrêtez de faire cette erreur quand vous faites des fentes” : cette mauvaise posture fragilise les genoux (et comment la corriger, selon une coach)
Bouger régulièrement est essentiel pour rester en bonne santé, on ne le répétera jamais assez. Parmi les exercices stars pour ...
Lorsque vous commencez à faire de l'exercice et à prendre davantage soin de votre corps, vous pouvez ressentir des douleurs ...
Très en vogue depuis plusieurs mois, cette discipline sportive douce et sans impact permet de muscler en profondeur et de ...
Squats, abdos, courses… chaque dimanche, les participantes de Caux Fit Girl se retrouvent pour transpirer ensemble dans la ...
Validée par des coachs sportifs et fondée sur des données scientifiques, cette méthode express repose sur une règle simple : ...
Perdre de la graisse n'équivaut pas simplement à perdre du poids. Pour affiner votre silhouette tout en préservant votre bien ...
aufeminin on MSN
"En 2026, on s'y met" : ces 7 choses que les médecins aimeraient que les personnes âgées fassent tous les jours
Quelle routine adopter après 60 ans ? Voici 7 habitudes que les médecins aimeraient voir les personnes âgées adopter au ...
Grazia on MSN
D’après une coach de stars, voici les 3 exercices de sport à privilégier quand on n’arrive pas à perdre du ventre
La coach sportive des stars, JJ Virgin, livre aujourd'hui ses trois meilleurs exercices pour perdre du ventre.
Vous avez envie de vous (re)mettre à la musculation ou à la course à pied en 2026, mais vous n’osez pas aller à la salle de sport? Pas de panique, vous n’êtes pas seul. Un sportif sur trois souffre de ...
Amateurs de sports très intenses, la mode est à l’hyrox, une discipline qui allie course à pied et exercices de force et ...
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